Per ottenere i migliori risultati nel minor tempo possibile dalla vostra alimentazione, e perdere i chili di troppo che tanto vi turbano, è essenziale seguire questi tre nostri consigli: stare attenti alle quantità dei nutrienti che ingeriamo, e quindi le dosi e le porzioni vanno tenute sotto controllo. Seconda...
Attivando il metabolismo favoriamo la perdita di peso: questa è una certezza. Per farlo è essenziale introdurre una funzionale attività fisica nella propria vita. Qualsiasi tipo di attività va bene, dalla palestra, alla camminata, agli esercizi a corpo libero fatti in camera fino ad arrivare a sport di squadra....
L’acqua ossigenata è un prodotto molto potente, facilmente reperibile che, assieme al bicarbonato e all’aceto, è tra i prodotti indispensabili nelle nostre case. Se praticate giardinaggio o amate le piante e volete un rimedio semplice per migliorarne la loro cura è proprio l'acqua ossigenata che vi serve. Infatti ha...
Chi è che non ha mai fantasticato sull'avere un ventre piatto e scolpito? I modelli televisivi e quelli nelle copertine ci ispirano a puntare ad un certo target di bellezza, ma gli esercizi per gli addominali non sono tra i più amati.In quetso articolo vi mostriamo degli esercizi che...
L'estate si sta avvicinando, e insieme alle temperature più alte e alle giornate più lunghe, torna la grande paura dello scoprirsi di fronte agli altri. Il timone di togliersi il maglione e il cappotto che ci coprivano e ci tenevano al sicuro durante l'inverno e di far vedere il...
Camminare è uno degli esercizi più semplici ed efficaci che può migliorare il nostro fisico e la nostra mente. Se lo fai tutti i giorni a giovarne saranno i tuoi muscoli, il tuo spirito e potrete perdere quei chili di troppo che ti porti dietro da anni. Infatti se...
Vi state chiedendo come può una molletta per il bucato alleviare problemi di salute che vi portate dietro da anni e che vi obbligano costantemente ad assumere antidolorifici e farmaci analgesici? La risposta è Auricoloterapia. Per chi non ne ha mai sentito parlare può sembrare una bufala, ma questa...
Le diete non servono solo a dimagrire ma anche a renderti più bella e sicura di te. Infatti, scegliendo i cibi giusti, puoi aiutare a rinforzare i capelli e le unghie rendendoli più forti e sani. Come la pelle, essi sono lo specchio di quello che mangi. I capelli fragili...
Nessuno lo avrebbe mai predetto eppure sembra che l’azione antinfiammatoria ed antivirale di alcuni elementi naturali ci aiuteranno ad eliminare i fibromi penduli e ne eviterà la propagazione ad altre parti del corpo. I fibromi penduli o papillomi cutanei sono piccole protuberanze che compaiono sul collo, sugli avambracci, sulle...
Aumentare la memoria è possibile e anche allontanare la demenza. La mancanza di memoria può essere causata da vari fattori, non solo l’età, come una cattiva alimentazione, problemi neurologici, alterazioni del sistema nervoso o altre cause come mancanza di attenzione, uno stile di vita sedentario e stress. Eppure esistono...
Andare a dormire sicuri di non assimilare grasso e anzi, perdere anche qualcosa. No, non è follia, anzi. Quello che vi proponiamo oggi, è una delle bevande naturali più benefiche che possiamo assumere per disintossicare l’organismo, perdere peso e aumentare il metabolismo. Molte persone trovano estremamente difficile ridurre o...
Non si riesce a dormire, non si riesce a lavorare o pensare. Parliamo del dolore del nervo sciatico: uno spasmo estremamente sgradevole che può, alle lunghe, compromettere la qualità della vita delle persone che soffrono di questo problema. Se fate parte di coloro che soffrono di dolore del nervo...
Le giapponesi si sa, hanno la pelle più bella del mondo: carnagione brillante, liscia, priva di rughe e imperfezioni, i capelli lucidi e setosi, la silhouette elegante e filiforme a ogni età. Ma come fanno? Semplice, hanno dei segreti. Ad esempio, come facciamo tutte quante, ci mettiamo davanti allo...
La pozione ringiovanente, ve lo diciamo, non è ancora stata inventata. Tuttavia esistono alcuni rimedi che combattono la vecchiaia meglio di tanti prodotti. La ricetta che ti suggeriamo in questo articolo viene applicata da secoli in Giappone, per avere una pelle tonificata e liscia. Le donne giapponesi sono rinomate...
Lo abbiamo detto e ridetto: il limone ha delle qualità benefiche incredibili, ma occhio a non abusarne. Oltretutto è un magnifico alleato se si vuole perdere peso e la migliore soluzione in questi casi è provare un trattamento naturale e sano, come vedremo di seguito. Beh, il consiglio che...
Quella del Dott. Calabrese è una dieta da seguire per 4 settimane: la sua proposta impone un regime alimentare ideale per stimolare tiroide e funzionalità pancreatiche in modo da bruciare di più. Non solo, lo stesso regime, se seguito alla lettera, consente di perdere peso senza la perdita sostanziosa...
È un inestetismo dovuto al passare dell’età, niente di più. Parliamo di quelle brutte macchie alla pelle del viso e delle mani: inutile dire che l’esposizione al sole e agli agenti atmosferici aggravano la situazione, ma niente di grave, tutto è risolvibile. Questo anti estetico fenomeno è dovuto alla...
Uniti sono incredibili, ma insieme sono fantasmagorici! Parliamo di un grandioso abbinamento: quello dello zenzero con la curcuma. Insieme, oltre ad avere proprietà termogeniche, sia uno che l’altro, ci aiutano a sentirci sazi e aiutano a bruciare grassi. Inoltre, si prendono cura della salute della nostra digestione. Inutile persino...
Oltre che un odore eccezione è anche un grandioso antiossidante, antisettico e persino un digestivo. Parliamo dell’alloro, la pianta aromatica perenne di tipo arbustivo, sempreverde, con foglie dalla forma ovale, lucide e di colore verde intenso, che vive preferibilmente su terreni a componente argillosa. Nel nostro paese questa pianta...
Con l’avanzare dell’età, i primi inestetismi della pelle iniziano a farsi vedere. Cure miracolose costosissime, chirurgia plastica e creme da migliaia di dollari possono essere una soluzione, ma cosa fare se non è si è sposate con Mark Zuckerberg o Jeff Bezos (il fondatore di Amazon, Ndr). Non temete:...