Ecco come migliorare la vista senza occhiali né chirurgia. Basta fare questi esercizi

Gli occhi sono uno degli organi più complessi e essenziali che abbiamo e che ci permettono di vedere e di godere del mondo e delle sue bellezze. Sono quindi essenziali. Prendersene cura è d’obbligo e lo è andando spesso da un medico per delle visite di controllo e di monitoraggio. Qualcosa di unite lo potete fare però anche da casa per conto vostro, ovvero allenare i muscoli del bulbo oculare in modo che non si atrofizzino e che finiscano per indebolirsi gradualmente.

Seguite questi facili consigli:

  1. Sbattete gli occhi spesso. Stando tatne ore al pc è automatico che tenderete a stare con gli occhi sgranati troppo tempo, portando l’occhio a seccarsi e quindi col tempo a danneggiarsi.
  2. Allenare i vostri occhi seguendo queste freccette e i disegni qua sotto.

3. I tuoi occhi si rinforzeranno se passerete del tempo senza occhiali.

4. Quando vi mettete a letto evitate di stare troppo al pc o con lo smartphone. Almeno qualche ora prima.

5. Mangia spesso,bevi regolarmente del succo, di carota che è nota avere vitamine e proprietà che aiutano l’occhio.

6. Lavati spessogli occhi con dell’acqua calda per migliorarne la circolazione.

Infine attua spesso un massaggio nei punti indicati nell’immagine qua sotto:

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